Специальные предложения

Приятные новинки

нам есть чем Вас порадовать!

Туры выходного дня

полный пансион, экскурсии, сауна, массаж, детская анимация и др.
скачать презентацию

Об отеле

с питанием
с аниматорами
с бассейнами
с нянями
Комплекс бассейнов
детские и для взрослых
Занятия с детьми в дневное время с воспитателем
(входит в стоимость)
После 19:00 услуги няни
(за дополнительную плату)

Аквааэробика и аквафитнес для гостей отеля

13.07.2014

Сегодня в бассейнах нашего отеля стали проводиться занятия по-аквааэробике для всех желающих гостей отеля. Упражения и программы подготовлены и проводятся опытными инструкторами, и подходят для ВСЕХ возрастных групп.

аквааэробика в бассейнах гостиницы БОНЖУР

Даже абсолютно здоровому занятия аквафитнесом будут способствовать укреплению его сердечено-сосудистой системы, разовьют эластичность и укрепят мышцы. Но наиболее всего упражнения в воде показаны следующим категориям:

  • с лишним весом (ожирением)
  • с болями в шейных и поясничных зонах
  • перенесшим инсульт
  • беременным девушкам и женщинам
  • с варикозным расширением вен

К безусловным плюсам аквафитнеса общепринято относят:

  • безопасность и комфорт
  • равномерная нагрузка на все мышцы тела в толще воды
  • большее число движений при сохранении подвижности суставов за счёт уменьшения веса тела в водной среде
  • человек не перегревается при физических нагрузках
  • бОльший расход калорий, чем те же занятия насуше

И, в конце концов, это просто приятно :) - будьте здоровы!

аквааэробика для похудения

К списку новостей »